7ooob
عميلنا الجميل قم بالتسحيل لتشرفنا بحضورك
7ooob
عميلنا الجميل قم بالتسحيل لتشرفنا بحضورك
7ooob
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


الشعر هو تلك النوتات الموسيقية التي يخفق لها القلوب وتشدو لها الآذان طربا
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» بتعشق مين يا زين الرجال
اختبار هل انت مكتئب Icon_minitimeالخميس يونيو 28, 2012 6:39 pm من طرف محمد أحمد

» يارب يعجبكوا اكتب اى كلمه وهو هينطقها بس جرب وادعيلى
اختبار هل انت مكتئب Icon_minitimeالجمعة أبريل 27, 2012 10:10 am من طرف kimo

» استقاله رئيس عربى!!!!!!!!!!!!!
اختبار هل انت مكتئب Icon_minitimeالجمعة فبراير 17, 2012 6:00 am من طرف sayednaga

» أغلى 10 هواتف محمولة في العالم - صور
اختبار هل انت مكتئب Icon_minitimeالأحد يناير 01, 2012 8:44 pm من طرف منى

» مجانينووووووووووووو حبى
اختبار هل انت مكتئب Icon_minitimeالخميس ديسمبر 29, 2011 2:24 am من طرف منى

» اخيرا وبعد طول انتظار جوايز المنتدى
اختبار هل انت مكتئب Icon_minitimeالخميس ديسمبر 29, 2011 2:19 am من طرف منى

» أيها الساده جائنا البيان التالى
اختبار هل انت مكتئب Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 28, 2011 7:35 pm من طرف منى

» لفراعنه ليسوا بناه الاهرمات و قوم عاد هم البناه الحقيقيون(حقيقه تزوير التاريخ كامله)
اختبار هل انت مكتئب Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 28, 2011 7:30 pm من طرف منى

» بمناسبة الاصدقاء
اختبار هل انت مكتئب Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 28, 2011 7:20 pm من طرف منى

منتدى
التبادل الاعلاني

 

 اختبار هل انت مكتئب

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nour
مشرف قسم فنانون على الساحه
مشرف قسم فنانون على الساحه
nour


انثى
عدد الرسائل : 875
العمر : 37
البلد : egypt
المزاج : not bad ¬ good but in between
all.love :
اختبار هل انت مكتئب Left_bar_bleue70 / 10070 / 100اختبار هل انت مكتئب Right_bar_bleue

المزاج : اختبار هل انت مكتئب Cook
المهنه : اختبار هل انت مكتئب Collec10
الهونايه : اختبار هل انت مكتئب Travel10
الاوسمه : اختبار هل انت مكتئب W1
تاريخ التسجيل : 23/07/2008

اختبار هل انت مكتئب Empty
مُساهمةموضوع: اختبار هل انت مكتئب   اختبار هل انت مكتئب Icon_minitimeالخميس أكتوبر 30, 2008 10:34 pm


إختبار: هل أنت مكتئب؟

الاختبار التالي يحدد مدى استعدادك للإصابة بالاكتئاب. ضع علامة أمام العبارة التي تشرح حالتك.
ــ أشعر بالحزن أو بالإحباط بصورة مبالغ فيها.

ــ أميل للتشاؤم، والتفكير في النتائج السلبية أكثر من الإيجابية.

ــ أفضل الإنسحاب، والوحدة، عن الإختلاط بمجموعة كبيرة من الناس.

ــ غالباً ما يصفني الناس بأني متوترة، ومتقلبة المزاج
.
ــ كثيراً ما أشعر بالندم على الماضي، وهذا لا يختفي بسهولة.

ــ في بعض الأحيان أصارع مع أفكار صغر النفس، وعدم الثقة بالنفس.

ــ في وقت ما فكرت في الموت، وبدت لي هذه الفكرة مقبولة.

ــ لم أعد أضحك، أو أهرج، بسهولة وبساطة كما كنت في الماضي.

ــ نومي أصبح مضطرباً. إما أجد صعوبة في الدخول في النوم، أو أستيقظ مبكراً أكثر من اللازم، أو أنام كثيراً.

ــ شهيتي للأكل تغيرت، إما آكل كثيراً أو قليلاً.

ــ ليس لدي "نفس" لإكمال أي عمل للنهاية.

ــ تركيزي انخفض كثيراً عن ذي قبل.

ــ لا أستطيع أن أتخلص بسهولة من مشاعر الفقد والحزن على ما فاتني.

ــ أشعر بالرغبة في البكاء أكثر من ذي قبل.

ــ هذه الأيام أفكر كثيراً في الأشياء التي أكرهها أو تغضبني.

ــ أشعر إني سجين في مشاعر الواجب والالتزام.

ــ أشعر بالرفض والهجر من الناس.

أنا غير واثقة أن أحداً سيهتم بي لو شاركت بمشاعري الحزينة.

علامة كتبت؟ تذكر أنه من الغير طبيعي ألا تضع علامة على أي من هذه العبارات.



5 علامات أو أقل: أنك تحتاج أن تكون أكثر أمانة في الاعتراف بآلامك وجروحك.



6-10علامات: أنت تعرضت لفترات سيطر عليك فيها الاكتئاب. لكنك لا تزال تستطيع التعامل مع الحياة.


11-15 علامة: أنت معرض للإصابة بنوبة اكتئاب عظمى. لا تتجاهل هذا. تحتاج أن تتعامل جيداً مع مشاعرك، وأن تفحص نمط حياتك وعلاقاتك (ربما مع متخصص).



16علامة أو أكثر: لا جدال في أنك تحتاج لمساعدة متخصصة. وبالإضافة للمشورة، تحتاج لفحص طبي.



التردد في الاعتراف بالاكتئاب


بعض الناس يصعبون الموقف على أنفسهم عندما لا يعترفون بحقيقة إصابتهم بالاكتئاب. فربما بسبب البيئة أو الأسرة التي عاشوا فيها، يظنون أن اعترافهم بالاكتئاب هو اعتراف بالضعف يؤدي إلى فقدانهم احترام وتقدير الآخرين. لهذا يلجأون الى نوع من أنواع الإنكار، محاولين به أن يحافظوا على صورة أو شكل خارجي غير واقعي.

والأسوأ من ذلك، أن هؤلاء الأشخاص لا يخفون فقط عن الناس ضعفهم، وإنما يخفونه أيضا عن أنفسهم، لأنهم لا زالوا يعيشون وهماً أن الضعيف غير مقبول ولا مكان له في الحياة.


عندما يتكلم شخص مكتئب عن اكتئابه، ومعاناته، فإن آخر شيء يريد أن يسمعه هو النصح والإرشاد. إنه يحتاج للفهم، والتعاطف، والتحمل. أما النصح، والإرشاد، والتعليم، يزيد من الاكتئاب والمعاناة


( من كتاب " الاكتئاب" لفرانك مينيرث وبول ماير. ).
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nody_pooh
عضو فضى
عضو فضى
nody_pooh


انثى
عدد الرسائل : 330
العمر : 33
البلد : egebt
all.love :
اختبار هل انت مكتئب Left_bar_bleue50 / 10050 / 100اختبار هل انت مكتئب Right_bar_bleue

المهنه : اختبار هل انت مكتئب Collec10
تاريخ التسجيل : 24/09/2008

اختبار هل انت مكتئب Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبار هل انت مكتئب   اختبار هل انت مكتئب Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 31, 2008 2:31 am

تحفه يا نور
ربنا يخليكي
انا طلعت
5 علامات أو أقل: أنك تحتاج أن تكون أكثر أمانة في الاعتراف بآلامك وجروحك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Memooo
مشرفة قسم تكنولوجيا المعلومات
مشرفة قسم تكنولوجيا المعلومات
Memooo


انثى
عدد الرسائل : 992
العمر : 36
البلد : cairo
العمل/الترفيه : B.A
المزاج : cool
all.love :
اختبار هل انت مكتئب Left_bar_bleue60 / 10060 / 100اختبار هل انت مكتئب Right_bar_bleue

المزاج : اختبار هل انت مكتئب Mroog
المهنه : اختبار هل انت مكتئب Collec10
تاريخ التسجيل : 26/06/2008

اختبار هل انت مكتئب Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبار هل انت مكتئب   اختبار هل انت مكتئب Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 31, 2008 7:26 am

11-15 علامة: أنت معرض للإصابة بنوبة اكتئاب عظمى. لا تتجاهل هذا. تحتاج أن تتعامل جيداً مع مشاعرك، وأن تفحص نمط حياتك وعلاقاتك (ربما مع متخصص).



ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

من عونيا هروح علطول لاقرب متخصص وهبقى احجزلك معايا

ده هو الى ممكن يجيله اكتئاب منااااا


شكرا يابروفسور

متقلقيش احنا كلنا تفاؤل مش باين علينا يانور ولا ايه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com
amrceco
عضو ذهبى
عضو ذهبى
amrceco


ذكر
عدد الرسائل : 718
العمر : 35
البلد : Egypt
all.love :
اختبار هل انت مكتئب Left_bar_bleue50 / 10050 / 100اختبار هل انت مكتئب Right_bar_bleue

المزاج : اختبار هل انت مكتئب Love
المهنه : اختبار هل انت مكتئب Collec10
الهونايه : اختبار هل انت مكتئب Sports10
الاوسمه : اختبار هل انت مكتئب W3
تاريخ التسجيل : 29/07/2008

اختبار هل انت مكتئب Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبار هل انت مكتئب   اختبار هل انت مكتئب Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 31, 2008 8:41 pm

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ميرسي ليكي ياقمر علي الموضوع

بس والله الدنيا كائيبه لواحده

ميرسي ليكي يا قمر

سيسووووووووووووووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour
مشرف قسم فنانون على الساحه
مشرف قسم فنانون على الساحه
nour


انثى
عدد الرسائل : 875
العمر : 37
البلد : egypt
المزاج : not bad ¬ good but in between
all.love :
اختبار هل انت مكتئب Left_bar_bleue70 / 10070 / 100اختبار هل انت مكتئب Right_bar_bleue

المزاج : اختبار هل انت مكتئب Cook
المهنه : اختبار هل انت مكتئب Collec10
الهونايه : اختبار هل انت مكتئب Travel10
الاوسمه : اختبار هل انت مكتئب W1
تاريخ التسجيل : 23/07/2008

اختبار هل انت مكتئب Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبار هل انت مكتئب   اختبار هل انت مكتئب Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 31, 2008 10:34 pm

nody_pooh كتب:
تحفه يا نور
ربنا يخليكي
انا طلعت
5 علامات أو أقل: أنك تحتاج أن تكون أكثر أمانة في الاعتراف بآلامك وجروحك
ميرسى لمروروك نودى يا قمر
وبعدين يا ستى ربنا ميجبش ولا الم ولا حرج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour
مشرف قسم فنانون على الساحه
مشرف قسم فنانون على الساحه
nour


انثى
عدد الرسائل : 875
العمر : 37
البلد : egypt
المزاج : not bad ¬ good but in between
all.love :
اختبار هل انت مكتئب Left_bar_bleue70 / 10070 / 100اختبار هل انت مكتئب Right_bar_bleue

المزاج : اختبار هل انت مكتئب Cook
المهنه : اختبار هل انت مكتئب Collec10
الهونايه : اختبار هل انت مكتئب Travel10
الاوسمه : اختبار هل انت مكتئب W1
تاريخ التسجيل : 23/07/2008

اختبار هل انت مكتئب Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبار هل انت مكتئب   اختبار هل انت مكتئب Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 31, 2008 10:36 pm

amrceco كتب:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه



ميرسي ليكي ياقمر علي الموضوع



بس والله الدنيا كائيبه لواحده



ميرسي ليكي يا قمر



سيسووووووووووووووووووووووووووووووووووو

يا جامد بتقول حكم انت واللى عندك حق بردو
ميرسى سيسووووووووووووووو بس ليه مش جربت الاختبار يلا هستناك تدخل تانى سيسووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour
مشرف قسم فنانون على الساحه
مشرف قسم فنانون على الساحه
nour


انثى
عدد الرسائل : 875
العمر : 37
البلد : egypt
المزاج : not bad ¬ good but in between
all.love :
اختبار هل انت مكتئب Left_bar_bleue70 / 10070 / 100اختبار هل انت مكتئب Right_bar_bleue

المزاج : اختبار هل انت مكتئب Cook
المهنه : اختبار هل انت مكتئب Collec10
الهونايه : اختبار هل انت مكتئب Travel10
الاوسمه : اختبار هل انت مكتئب W1
تاريخ التسجيل : 23/07/2008

اختبار هل انت مكتئب Empty
مُساهمةموضوع: رد: اختبار هل انت مكتئب   اختبار هل انت مكتئب Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 31, 2008 10:38 pm

Memooo كتب:
11-15 علامة: أنت معرض للإصابة بنوبة اكتئاب عظمى. لا تتجاهل هذا. تحتاج أن تتعامل جيداً مع مشاعرك، وأن تفحص نمط حياتك وعلاقاتك (ربما مع متخصص).



ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

من عونيا هروح علطول لاقرب متخصص وهبقى احجزلك معايا

ده هو الى ممكن يجيله اكتئاب منااااا


شكرا يابروفسور

متقلقيش احنا كلنا تفاؤل مش باين علينا يانور ولا ايه

هههههههههههههههه طبعا طبعا وانهى تفاؤل ده على الاخر يعنى
ميرسى لمرورك حبيبتى
ربنا يبعد عنا الاكتئاب واعوانه من الزهق والقرف والملل هههههههههههههههه فاهمنى طبعا Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اختبار هل انت مكتئب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اختبار عاطفى بالالوان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
7ooob :: ** المنتدى العام ** :: المواضيع العامه-
انتقل الى: