7ooob
عميلنا الجميل قم بالتسحيل لتشرفنا بحضورك


الشعر هو تلك النوتات الموسيقية التي يخفق لها القلوب وتشدو لها الآذان طربا
 
الرئيسيةمكتبة الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» بتعشق مين يا زين الرجال
الخميس يونيو 28, 2012 6:39 pm من طرف محمد أحمد

» يارب يعجبكوا اكتب اى كلمه وهو هينطقها بس جرب وادعيلى
الجمعة أبريل 27, 2012 10:10 am من طرف kimo

» استقاله رئيس عربى!!!!!!!!!!!!!
الجمعة فبراير 17, 2012 6:00 am من طرف sayednaga

» أغلى 10 هواتف محمولة في العالم - صور
الأحد يناير 01, 2012 8:44 pm من طرف منى

» مجانينووووووووووووو حبى
الخميس ديسمبر 29, 2011 2:24 am من طرف منى

» اخيرا وبعد طول انتظار جوايز المنتدى
الخميس ديسمبر 29, 2011 2:19 am من طرف منى

» أيها الساده جائنا البيان التالى
الأربعاء ديسمبر 28, 2011 7:35 pm من طرف منى

» لفراعنه ليسوا بناه الاهرمات و قوم عاد هم البناه الحقيقيون(حقيقه تزوير التاريخ كامله)
الأربعاء ديسمبر 28, 2011 7:30 pm من طرف منى

» بمناسبة الاصدقاء
الأربعاء ديسمبر 28, 2011 7:20 pm من طرف منى

منتدى
التبادل الاعلاني

شاطر | 
 

 رجيم "أتكينز - Atkins

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hagor
المراقب العام
المراقب العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 859
العمر : 28
البلد : egypt
all.love :
60 / 10060 / 100

تاريخ التسجيل : 25/06/2008

مُساهمةموضوع: رجيم "أتكينز - Atkins   السبت يوليو 12, 2008 11:37 am

كده
رجيم "أتكينز - Atkins":

- يقوم هذا النظام الغذائى على استهلاك معدلات قليلة من الكربوهيدرات (أقل من 20 جرام يومياً).
يسمح بتناول كميات غير محددة من اللحم والجبن.



يسمح بتناول كميات غير محددة من اللحوم والجبن
- اللحوممنها: اللحم البقرى، الضأن، البتلو
- الأسماكمنها: التونة، السلامون، السردين
- الطيور الداجنةمنها: الدجاج، الرومى، البط، الأوز، الحمام
- البيضمنها: المقلى، الأومليت، المسلوق
- الجبنمنها: الجبن الأبيض، جبن الماعز، جبن البقر، الجبن السويسرى، جبن الشيدر
- فواكه البحرمنها: المحار، الجمبرى

- يمكنك تناول 3 أكواب من هذه الخضراوات يومياً أيضاً:
الزيتون، الخس، البقدونس، الفجل، الفلفل، الكرفس، المشرووم (عش الغراب)، الخيار.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
weza
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 459
العمر : 28
البلد : egypt
العمل/الترفيه : engineer
المزاج : shaghaaaaaaaaal
all.love :
70 / 10070 / 100

تاريخ التسجيل : 12/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: رجيم "أتكينز - Atkins   الأربعاء يوليو 16, 2008 12:09 am

مشكورة يا هاجر على الريجيم ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hagor
المراقب العام
المراقب العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 859
العمر : 28
البلد : egypt
all.love :
60 / 10060 / 100

تاريخ التسجيل : 25/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: رجيم "أتكينز - Atkins   الأربعاء يوليو 16, 2008 10:08 pm

ميرسى ليك ياوزة انك بتقرا وتهتم بالرجيم
مع انى متاكدة انك مش هتعمل بية
ههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MaGaNeNo 7oBe
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 405
العمر : 27
البلد : egypt
العمل/الترفيه : eng
المزاج : 3al el3al
all.love :
50 / 10050 / 100

المزاج :
المهنه :
الهونايه :
تاريخ التسجيل : 06/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: رجيم "أتكينز - Atkins   الإثنين أغسطس 04, 2008 1:15 am

ميرسى ليكى على الموضوع
وتقبلى منى مرورى
من عاشق الرومانسيه والجمال

كده

شباب وبنات اون لاين


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.com
hagor
المراقب العام
المراقب العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 859
العمر : 28
البلد : egypt
all.love :
60 / 10060 / 100

تاريخ التسجيل : 25/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: رجيم "أتكينز - Atkins   الإثنين أغسطس 04, 2008 1:54 am

تقبلتو...........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
asmaa
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1555
العمر : 26
البلد : egypt
all.love :
50 / 10050 / 100

المهنه :
الهونايه :
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 25/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: رجيم "أتكينز - Atkins   الجمعة أغسطس 08, 2008 5:25 pm

ميرسى هاجر على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hagor
المراقب العام
المراقب العام
avatar

انثى
عدد الرسائل : 859
العمر : 28
البلد : egypt
all.love :
60 / 10060 / 100

تاريخ التسجيل : 25/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: رجيم "أتكينز - Atkins   الإثنين أغسطس 11, 2008 5:48 pm

ميرسى اسماء ع الاهتمام والمرور...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sameh
عضو مميز
عضو مميز


ذكر
عدد الرسائل : 164
العمر : 28
البلد : egypt
all.love :
0 / 1000 / 100

تاريخ التسجيل : 22/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: رجيم "أتكينز - Atkins   الأربعاء أغسطس 13, 2008 12:42 am

الموضوع جاامد و شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
رجيم "أتكينز - Atkins
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» "عقدة البدري" تهدي الحدود اللقب الثاني
» زوج ساندرا بولوك يتحدث عن ملابسات "الخيانة"
» ?? «« قصـــة حيـــاة الجنتـــل الأسمـــر " تري هنري " »» ??
» اعرف اكثر عن زوجات الرسول"صلى الله عليه وسلم"
» فيت لأزالة الشعر الزائد " احسن طريقة بشهادة فتيات كتير "

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
7ooob :: ** ابداع من القلب ** :: رومنسيات-
انتقل الى: